必需品

度々この日記でも書いているのですが、どうも免疫力が衰えているというべきか、老化のせいか風邪をひきやすくなっています。

夫からは
「運動不足なんじゃない？」
といわれましたが、一応チラシ配りで周に1度自転車で3時間まわっているのでこれ以上運動する気ぜんぜんなし。

で考えたのは食事療法。

といっても料理が好きではないので・・・・

で考えついたのが「豆乳」「黒酢」「にがり」です。

朝起きて牛乳に投入を混ぜて飲み、日中はサイダーに黒酢をいれたものか、コーヒーににがりを入れたものを飲むようにしています。

おっとから
「へんなやつ」
と言われましたが、それでもいいんです。

健康になれば。